Le matelas a-t-il une influence sur la qualité de mon sommeil et de ma journée ?

Dormir est une fonction primordiale pour notre corps et pour notre esprit. Des nombreuses études ont démontré les bénéfices les plus saillants d'un bon sommeil :

  • amélioration des défenses immunitaires  
  • mémoire vive
  • vitalité et sérénité
  • rapidité de réflexes physiques et psychiques.

Du point de vue mental, le sommeil est indispensable pour réorganiser notre état cognitif et émotionnel.

Pendant le sommeil, notre esprit traite, réorganise et emmagasine tous les événements, notions et émotions que nous avons affrontés au cours de la journée. Mais il ne suffit pas de dormir. Il faut se reposer pour obtenir le maximum de bénéfices d'un sommeil restaurateur.

C'est pourquoi il est essentiel de choisir non seulement un matelas, mais tout le « système literie » s'adaptant le mieux à nos besoins.


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